MENJAWAB KERESAHAN ANAK MUDA DAN KESEHATAN MENTAL DALAM PERSPEKTIF ISLAM

Abstrak

Keresahan dan krisis kesehatan mental menjadi fenomena yang kian meningkat di kalangan anak muda, dipicu oleh tekanan sosial, ketidakpastian masa depan, serta disrupsi nilai akibat perkembangan teknologi. Penelitian ini bertujuan untuk menggali solusi atas keresahan tersebut melalui pendekatan nilai-nilai spiritual dan etika Islam. Urgensi penelitian ini terletak pada kebutuhan mendesak akan pendekatan yang holistik dan transformatif dalam menangani isu mental health, tidak hanya dari sisi medis dan psikologis, tetapi juga melalui fondasi teologis yang dapat memberikan makna hidup dan ketenangan batin. Metode yang digunakan adalah kualitatif dengan pendekatan studi pustaka (library research) dan analisis tematik terhadap sumber-sumber primer dalam Al-Qur’an dan Hadis, serta interpretasi ulama klasik dan kontemporer. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai-nilai Islam memberikan jawaban dan kerangka pemulihan mental yang kuat generasi muda, di antaranya melalui praktik ibadah, kontemplasi diri, dan komunitas yang suportif. Konsep seperti husnudzan billah, dzikrullah, dan istirja' terbukti memberi pengaruh positif dalam menurunkan kecemasan dan meningkatkan resiliensi. Dampak makro merujuk pada pengaruh luas yang mencakup komunitas, sistem pendidikan, lingkungan hingga stabilitas sosial secara umum. Dampak mikro merujuk pada pengaruh langsung dan sehari-hari yang dialami individu, mencakup perubahan perilaku, emosi, dan cara berpikir yang muncul akibat tekanan psikologis.